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| (Imagem: Freepik) |
O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é caracterizado por preocupações excessivas e irracionais em relação à vida cotidiana, afetando o funcionamento diário.
Os sintomas incluem preocupações constantes com saúde, dinheiro, família, trabalho ou escola, além de sintomas físicos como dores de cabeça, sudorese e fadiga.
A causa da Ansiedade Generalizada não é completamente conhecida, mas fatores genéticos, químicos cerebrais e estressores ambientais podem contribuir. Traumas e eventos estressantes também podem aumentar a ansiedade.
Cerca de 20 milhões de brasileiros sofrem de algum transtorno de ansiedade, sendo mais comum em mulheres. A ansiedade saudável é controlável, enquanto a ansiedade patológica prejudica o desempenho e o enfrentamento de eventos geradores de ansiedade.
Prevenir a Ansiedade Generalizada não tem uma fórmula mágica, mas um estilo de vida saudável, incluindo exercícios, sono adequado e vida social ativa, pode ajudar a manter a ansiedade sob controle.
É crucial consultar um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra, para uma avaliação adequada, diagnóstico e criação de um plano de tratamento personalizado.
O tratamento para o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) geralmente envolve uma abordagem multifacetada, que pode incluir terapia, medicação e mudanças no estilo de vida.
A recuperação pode ser um processo gradual, e é importante ser paciente e consistente com o tratamento, que ajuda no controle dos sintomas e melhora da qualidade de vida.
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