Eu e a Dra. Ana Beatriz Barbosa Silva - tietando |
MENTES ANSIOSAS
Medo e ansiedade além dos limites
Dra. Ana Beatriz Barbosa Silva
Editora Objetiva
Segundo estudos internacionais, 25% da população sofrem ou sofrerão de transtornos de ansiedade em algum momento de suas vidas. Isso significa que, num grupo de quatro pessoas, é bem provável que uma sofra de transtorno do pânico, timidez excessiva, estresse pós-traumático, ansiedade generalizada, fobias ou TOC. Todos esses problemas estão relacionados a níveis patológicos de angústia e preocupação.
No entanto, a ansiedade e seu primo-irmão, o medo, nem sempre são negativos. Pelo contrário, eles têm uma função importante, nos protegendo de situações perigosas e contribuindo para um melhor desempenho em tarefas difíceis. Mas, às vezes, não percebemos quando essas sensações são inevitáveis e quando passam a controlar nossas vidas.
Mentes Ansiosas oferece explicações claras e ferramentas eficazes para compreendermos as origens da ansiedade e do medo e, assim, enfrentarmos o que pode vir a ser o nosso maior inimigo: as preocupações incessantes que teimam em assolar nossa mente.
Medo de altura, de animais, de lugares fechados, de dentista, de dirigir, de falar em público, de sair de casa. E a ansiedade? Que aperta o peito, dá um "nó" na garganta, acelera o coração, provoca o pânico... Ansiedade e medo todo mundo tem, fazem parte do nosso existir. O problema é quando esses sentimentos se tornam excessivos e nos fazem adoecer, transtornando a nossa vida. Neste livro, a Dra. Ana Beatriz Barbosa Silva faz uso de sua experiência clínica para explicar o que acontece quando a ansiedade e o medo extrapolam os limites da normalidade e como podemos superar os transtornos que eles provocam.
Assista entrevista com Ana Beatriz Barbosa Silva sobre os transtornos de ansiedade:
Estou adorando seus textos!
ResponderExcluirNa verdade o blog em si!
Muito legal!
Obrigada, Bruno, volte sempre!
ResponderExcluirVou encomendar o livro da Ana Beatriz,já li os outros e gostei muito.O blog está ótimo!
ResponderExcluirObrigada, Ricardo! Leia o livro sim, vale a pena. Sou fã da Dra. Ana Beatriz, acho a abordagem dela humana, sensível... Obrigada mais uma vez por deixar seu comentário, volte sempre!
ResponderExcluirLi este livro! Adorei e recomendo, pois é bem didático e explicativo.
ResponderExcluirÉ ótimo, não é Ursula? Meu livro de cabeceira! ;)
ResponderExcluirótimo livro super recomento parabéns pelo trabalho
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