sábado, 15 de junho de 2013

Sugestão de leitura: "Como Vencer o Transtorno do Pânico"

Portadora do Transtorno do Pânico, blogueira lança livro com informações e dicas para superar o problema
Por Karen Terahata

Vanessa Fagundes sofre com o Transtorno do Pânico há cerca de cinco anos e decidiu escrever seu livro quando percebeu a dificuldade de encontrar qualquer material que abordasse o tema. "Resolvi escrever sobre a minha experiência e as maneiras que encontrei para superar, acredito que possa ajudar muita gente".

Concorra a uma versão eletrônica do livro!

Para contornar o pânico, Vanessa utiliza técnicas de respiração, terapia comportamental, faz yoga, come alimentos indicados para combater o pânico, entre outras que explica no livro com detalhes. "Não acho que curar o pânico seja a colocação certa, mas SUPERÁ-LO. Não digo que nunca mais tive ansiedade, mas é questão de utilizar as técnicas para evitar que as crises aconteçam ou fiquem maiores".

Quer saber mais sobre a Vanessa? Assista.


Para lançar seu livro, Vanessa encontrou em uma editora virtual a alternativa mais acessível. Os ebooks (livros eletrônicos) são tendência e estão cada vez mais presentes na vida de leitores, pelo menor custo e praticidade (uma pessoa pode levar até 10 mil títulos em um celular... parece bastante sedutor, não?!).

O ebook de "Como Vencer o Transtorno do Pânico pode ser encontrado no site da Saraiva. Já a versão impressa do livro pode ser adquirida no Clube de Autores (
https://www.clubedeautores.com.br/book/146029--Como_Vencer_o_Transtorno_do_Panico).

4 comentários:

  1. Que bacana! Gosto sempre de ler histórias de pessoas que passam/passaram o mesmo que eu ! Quero muito o livro, como faço para comprar? Já tenho quase uma coleção! Hahah pode me mandar as informações? Talvez um email, karenteixeira.f@gmail.com . Obrigada!

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  2. Olá Karen! Obrigada pelo carinho! O livro está disponivel em https://www.clubedeautores.com.br/book/146029--Como_Vencer_o_Transtorno_do_Panico

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  3. oi VAnessa ,adorei ler sua historia me dá mais vontade de vencer as minhas anciedade e depressão é muito bom ver q tem sempre alguem compartilhando os medos ,ansiedade temos q ser forte ,pq não é facil beijos tudo de bom ...

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  4. Deve ser muito bom esse livro...disse tudo ...curar pode ser difícil mas saber lidar e controlar as crises!!!

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