Sugestão de leitura: "Como Vencer o Transtorno do Pânico"

Portadora do Transtorno do Pânico, blogueira lança livro com informações e dicas para superar o problema
Por Karen Terahata

Vanessa Fagundes sofre com o Transtorno do Pânico há cerca de cinco anos e decidiu escrever seu livro quando percebeu a dificuldade de encontrar qualquer material que abordasse o tema. "Resolvi escrever sobre a minha experiência e as maneiras que encontrei para superar, acredito que possa ajudar muita gente".

Concorra a uma versão eletrônica do livro!

Para contornar o pânico, Vanessa utiliza técnicas de respiração, terapia comportamental, faz yoga, come alimentos indicados para combater o pânico, entre outras que explica no livro com detalhes. "Não acho que curar o pânico seja a colocação certa, mas SUPERÁ-LO. Não digo que nunca mais tive ansiedade, mas é questão de utilizar as técnicas para evitar que as crises aconteçam ou fiquem maiores".

Quer saber mais sobre a Vanessa? Assista.

Para lançar seu livro, Vanessa encontrou em uma editora virtual a alternativa mais acessível. Os ebooks (livros eletrônicos) são tendência e estão cada vez mais presentes na vida de leitores, pelo menor custo e praticidade (uma pessoa pode levar até 10 mil títulos em um celular... parece bastante sedutor, não?!).

O ebook de "Como Vencer o Transtorno do Pânico pode ser encontrado no site da Saraiva. Já a versão impressa do livro pode ser adquirida no Clube de Autores (https://www.clubedeautores.com.br/book/146029--Como_Vencer_o_Transtorno_do_Panico).