TDAH: Temos nosso próprio tempo

Pessoas com TDAH podem enfrentar dificuldades ao realizar tarefas que são consideradas simples, e isso ocorre devido a uma série de fatores complexos, incluindo:

* Problemas de atenção - Elas podem se distrair facilmente com estímulos externos, como ruídos e movimentos, ou com seus próprios pensamentos, o que frequentemente as impede de se concentrarem em uma atividade por um período prolongado de tempo.

* Problemas de memória - Indivíduos com TDAH podem esquecer facilmente coisas que acabaram de fazer ou que foram solicitadas a fazer.

* Problemas de organização - Priorizar tarefas, criar listas de afazeres ou estabelecer uma rotina se mostra muito complicado para aqueles que têm TDAH.

* Problemas de execução - Iniciar uma tarefa ou manter-se motivado para concluí-la pode ser extremamente difícil para alguém com TDAH. Eles podem ficar entediados ou distraídos, o que leva a abandonarem o que estão fazendo e pularem para outra coisa.

Se você conhece alguém que possui TDAH e enfrenta desafios ao concluir tarefas simples, procure compreender e respeitar o tempo dessa pessoa.

Comemorar cada pequena conquista ao longo do percurso também pode ajudar a manter a motivação e elevar sua autoestima.