Sugestão de leitura: A Síndrome da Boazinha

Se você gosta de agradar todo mundo e, consequentemente, não consegue dizer "não" quando te pedem alguma coisa, você precisa ler o livro A Síndrome da Boazinha. No best seller da doutora em psicologia Harriet B. Braiker, podemos compreender que há muito mais por trás de uma simples personalidade gentil. 

O hábito de fazer tudo por todos, e muitas vezes negligenciar as próprias vontades, pode na verdade ser uma compulsão por agradar e desta forma evitar a rejeição. A falta de cuidado e afeto na infância por parte dos pais e/ou cuidadores estariam entre os possíveis motivos dessa insegurança. 

Segundo Braiker, os principais sintomas da síndrome da boazinha são: dificuldade de dizer não; receio de desagradar alguém e ser rejeitada ou abandonada; desgaste físico, mental e emocional pelo acúmulo de tarefas; necessidade constante de aprovação; postura de não enfretamento, ou seja, fuga de conflitos; dificuldade de fazer críticas (mesmo construtivas) e omissão diante de injustiças. 

As consequências desse comportamento vão desde o desenvolvimento de gastrite, enxaqueca e estafa, a transtornos psiquiátricos, como ansiedade, depressão e Síndrome de Burnout. 

Na Amazon, o livro A Síndrome da Boazinha pode ser encontrado a R$ 54,89. Na Livraria Cultura, a R$ 49,90. Na Estante Virtual, você encontra opções de livros usados a partir de R$ 46,50 e novos a partir de R$ 74,90. (Fretes sob consulta.)