Para relaxar
Cada um tem seu jeitinho particular para relaxar. Eu também tenho os meus, alguns meio ridículos, mas... eis alguns deles:
- A minha principal forma de me desligar desse mundo frenético é mergulhar nos passatempos das revistinhas Coquetel. Desafios de lógica e palavras cruzadas são meus prediletos. E agora descobri que tem palavra cruzada on line, vejam só (http://www.coquetel.com.br/).
- Outra alternativa é uma boa leitura. "Boa" no sentido de positiva, benéfica! No momento estou lendo "O Poder dos Pais que Oram" e "O Caçador de Pipas", romance premiado do afegão Khaled Hosseini. Além dos livros, assinei a revista Crescer, mas essa dica é só para pais ou para quem pretende ter filhos. É um mundo delicioso.
- Filminhos água-com-açúcar reinam lá em casa. Só dá Julia Roberts, Hugh Grant & Cia. De violenta, basta a vida. E nada melhor do que dormir depois de um belo final feliz!
- Tocar piano. Isso infelizmente não é pra qualquer um. Infelizmente mesmo, porque tocar piano é uma dádiva. Aliás, tocar qualquer instrumento é maravilhoso. Se puder, aprenda. Sempre há tempo.
- Adoro música, então procuro trilhas relaxantes, ainda mais no trabalho. Tenho uma pasta no meu pc com várias músicas tranqüilinhas - reggae, new age... pra quem dormia ouvindo Sepultura, é uma grande mudança! Depois vou fazer uma lista com algumas sugestões de músicas para que vocês também possam relaxar.
- Artesanato. Essa é a minha última novidade. Adorei a primeira aula, pude recortar, pintar, colar... me senti numa das aulas de educação artística da dona Marilu, nos tempos de primário.
E você? O que faz para relaxar?
Bjo.
Oiii
ResponderExcluirDescobri seu blog no google...tenho SP tambem...
Faço scrapbooking, tipo um artezanato com fotos...vc nao imagina o quanto me ajudou e me ajuda nos momentos de crise...dê uma olhadinha no meu blog !!
Parabens pela iniciativa!
estou muito ancioso é coisas boas mas isso me atrapalha sou artesao e quando isso acontece a anciedade me pego fazer meus artesanatos fico ate dois dias sem dormir trabalhando e namoro longe nao consigo controlar minhas emoçoes
ResponderExcluirMeu nome é Cátia, sofro com esse desconforto da ansiedade fiz alguns tratamentos com remédios. no momento só to tomando os de controle da pressão. Até isso já desencadeou, realmente não sei mais o que faço, não tenho paciência pra nada. não consigo enfrentar meus problemas, aliais tudo pra mim vira problema, tenho 42 anos e virei uma criança que não consegue tomar suas próprias decisões, perdi a autoconfiança em mim mesma!!!
ResponderExcluirCátia,
ResponderExcluirSó queria te dizer que ja me senti desse jeito: extremamente frustrada e cansada. A ansiedade roubava minhas forças, me irritava ,me machucava..mas acredito que essa fase de raiva eh benefica e tem fim. Quando me senti assim dizia para mim mesma: "isso, coloque para fora, raiva é bom". Começei a fazer kick boxing e aerobica - tinha muita raiva para colocar para fora.Nao sei voce, mas eu guardava as coisas muito para mim mesma, principalmente preocupaçoes e coisas ruins. Depois dessa fase da raiva veio a fase da aceitaçao da vida, das coisas, das pessoas e depois disso, nao sei bem como, tudo foi embora. Confesso que sai disso renovada e resistente. Nao cheguei a tomar nenhum remedio, apenas usei florais, fé em Deus e fui levando. Essa momento da sua vida é so um momento, nao durará pra sempre... nada na vida eh pra sempre, nem nossos transtornos de ansiedade.Você também vai conseguir, você nao enxerga agora, por causa da dor, mas seu coração é lindo e esta cheio de amor e esse amor poderia curar o mundo inteiro se fosse preciso.