Karen Terahata no Programa "Encontro com Fatima Bernardes" (9/10/2014)

Karen Terahata e Fatima Bernardes
(foto: Igor Igarashi)

Não sei se por nervosismo, mas o fato é que não falei nem metade do que gostaria - e deveria - ter falado.

Esta não é nem de longe "A" entrevista sobre o Transtorno do Pânico, de qualquer forma o importante é que aos pouquinhos vamos aparecendo para o grande público, mostrando nossas dificuldades, nossas necessidades, e nossas conquistas também.

E chegar ao programa da Fatima Bernardes, por si só, já é uma coisa incrível, não é não?!! Eu adoro a Fatima!!!! E devo isso a vocês, que confiam em mim, que me acompanham no blog, no facebook, que me incentivam tanto a continuar.

Agradeço a todos os membros do Grupo de Apoio Sem Transtorno, especialmente àqueles que atenderam ao meu pedido (pedido não, apelo desesperado mesmo! rsss) e que se deslocaram até o local dos nossos encontros em pleno dia de semana, horário de rush, para dar seu depoimento pro programa. Assistindo hoje, ao vivo, fiquei muito emocionada!!!! Obrigada!!!! <3

Obrigada também ao Núcleo Integrado por ter nos recebido mais uma vez, assim como à equipe da TV Globo.

A sensação é de dever cumprido e de esperança por novas oportunidades! 

Saúde, paz e coragem para todos nós!!! :)

Sobre o Grupo de Apoio Sem Transtorno

Depoimento Karen

Isabelle foi diagnosticada há dois anos e está sem crises

Karen Terahata no programa Sem Censura

No dia 14 de julho de 2014, tive o privilégio de ser entrevistada pela jornalista Leda Nagle no programa Sem Censura. Assista!
Dor no peito, tontura e medo de morrer são algumas características da síndrome do pânico. A jornalista Karen Terahata superou a síndrome, criou um blog e um grupo para ajudar outros portadores da doença. O psiquiatra Marco André Mezzasalma participa do programa e explica o transtorno do pânico.
Apresentação: Leda Nagle

Exibido em: 14/07/2014

Bloco 1

Bloco 2

Bloco 3

Programa sobre Síndrome do Pânico exibido pelo canal Boas Novas (1/08/2014)

Eu, Claudio Roberto de Oliveira Silva (psicólogo), a apresentadora
Celeste Fernandes, do programa "Cabeça pra cima", e Miriam Alice Ferreira (psicóloga)

Como o canal Boas Novas é um veículo cristão, aceitei o convite para participar do programa "Cabeça pra cima", em primeiro lugar, com muita alegria por poder falar para esse público. Por outro lado, com um pouco de receio quanto à abordagem que seria feita. Afinal, muitos cristãos, assim como outros religiosos, não acreditam que os transtornos de ansiedade e a depressão sejam realmente problemas de saúde (mentais, físicos), mas unicamente espirituais. 

Felizmente, tive uma grata surpresa e adorei participar do programa. Tivemos - eu e os dois psicólogos convidados - a oportunidade de defender nossos pontos de vista abertamente, sem qualquer restrição ou preconceito.
Agradeço à produção do programa pelo convite e pela bela pesquisa que fizeram sobre o tema. Agradeço também à apresentadora Celeste pela gentileza com que nos recebeu e ainda por endossar a importância de se buscar tratamento adequado. Assistam:

Bloco 1

Bloco 2

Bloco 3

Bloco 4

Sem Transtorno no Sem Censura

Minha participação hoje no programa Sem Censura foi muito bacana.

Leda Nagle foi extremamente generosa comigo e com o tema que tratamos. Falar sobre o transtorno do pânico para tanta gente, e ao vivo, foi uma experiência incrível, que sensação boa de superação...

O programa contou com a participação de Tico Santa Cruz, vocalista da banda Detonautas, que revelou ter sofrido uma crise de pânico há dez anos e aproveitou para gravar uma mensagem para os leitores do Sem Transtorno.

De acordo com a programação da emissora, o programa será reprisado daqui a pouco, às duas e meia da manhã. De qualquer forma, assim que disponibilizarem o vídeo, compartilho aqui com vocês.

Dedico este dia especial ao meu marido, Marcelo, que está sempre do meu lado me incentivando a batalhar pelo Sem Transtorno. Obrigada, meu amor, meu pensamento esteve o tempo todo com você.Um abraço a todos, saúde e paz.

Tico Santa Cruz: parceria

Eu, Leda e minha mãe tietando no estúdio ;)

Depoimento para Jornal "O Tempo", de Minas Gerais

                                Foto: Gustavo Miranda

Mais uma divulgação para o nosso Sem Transtorno, desta vez em Minas Gerais!

Algumas correções:

- O grupo não atende somente 30 pessoas. Na verdade recebemos em média 30 inscrições para nossas reuniões mensais, o que não significa que sejam as mesmas 30 pessoas.

- Minha vida não vem sendo "uma peregrinação por psiquiatras e psicólogos". Mas um dia já foi, até eu encontrar profissionais com quem me identifiquei e tive bons resultados.

- A ansiedade que sinto atualmente nem sempre é "boa" não. O que eu disse foi que não tenho mais ataques de pânico, felizmente! :)


Confira!
http://www.otempo.com.br/interessa/depoimento-1.865229

Matéria sobre o Transtorno do Pânico no Canal Futura - 10/04/2014

O Jornal Futura exibiu uma matéria muito bacana sobre o Transtorno do Pânico e o meu trabalho no Sem Transtorno. Confira.

Fiquei extremamente orgulhosa com esse convite.
Espero que possamos ajudar muitas pessoas que estejam sofrendo com o pânico e buscando reaver suas vidas "normais", com mais qualidade e alegria!
Já sei que minha mãe vai reclamar porque não arrumei meu cabelo, não passei "nem um batom"... Mas mãe: PRESTA ATENÇÃO NO CONTEÚDO!!!!!!! rsssMeu agradecimento especial à repórter Dani Moura, que leu a matéria que fizeram comigo na Veja Rio e acreditou no meu propósito.
Agradeço também à Rosanna, minha amiga e ex-psicóloga, e à Moema, minha incrível psiquiatra, por toparem dar entrevista e divulgar meu trabalho. À Ana Café e Núcleo Integrado pelo apoio e suporte de sempre. 
Por fim, à Daise, produtora do Jornal Futura, pelo contato tão gentil.

Saúde, coragem e força para todos nós!!! :)

Karen Terahata: carioca nota 10 na Veja Rio

Foto Felipe Fittipaldi

A jornalista Karen Terahata criou um grupo de ajuda para tratar a síndrome do pânico

Definida como um transtorno de ansiedade, a síndrome do pânico é uma doença pouco compreendida. Trata-se da ativação súbita e desmedida de nosso sistema biológico de alerta, sem a existência de um perigo real que justifique seu funcionamento. O primeiro contato que a jornalista Karen Terahata, de 38 anos, teve com a doença foi em 1997 a caminho de um encontro com amigos. Na ocasião, seu coração disparou, os braços começaram a formigar e ela teve dificuldade para respirar. Leia a matéria completa!

Primeiro encontro do Grupo de Apoio Sem Transtorno!!!

O primeiro encontro do nosso grupo de apoio, ontem, foi um sucesso!!!!!!!

Quero agradecer imensamente às pessoas incríveis que tive o privilégio de conhecer.
Por terem confiado em mim; por terem enfrentado seus medos, suas inseguranças, e saído de casa sem saber o que iriam encontrar, apenas com esperança!...
 
Foi gratificante ver alguns de vocês chegando tímidos, tensos, e depois se soltando, compartilhando suas experiências, rindo... chorando...

Fiquei muito emocionada com a preocupação que tiveram com o outro, com o carinho com que se trataram, com a troca de telefones, de-mails, com a vontade de se aproximarem e de se ajudarem. Sabemos agora que não estamos sozinhos, não é?!!

Não poderia deixar de agradecer também à minha psicóloga / amiga Rosanna, que tem me dado todo apoio e suporte para que tudo isso possa estar acontecendo. Rosanna, MUITO obrigada.

À Ana Café e Núcleo Integrado pela sala, cadeiras, café etc... etc... Espero que a gente tenha deixado tudo em ordem, pois tivemos voluntários recolhendo o lixo, varrendo e até passando pano no chão!!! :)

Ao Marcelo, meu marido, pelo amor e compreensão com o meu projeto. <3

À Dany, minha amiga fiel e inseparável, por ter ido comigo buscar os bolos na casa da Lu! ;)

À Lu, minha amiga talentosa, os bolos foram uma atração à parte, se prepara pros pedidos! rsss

A todos os amigos que me ajudaram na divulgação do evento, que me enviaram mensagens de apoio e incentivo, muito obrigada!!!!!

Que este tenha sido apenas o primeiro de muitos outros encontros!!! Que a gente se fortaleça cada vez mais e mostre pro mundo que somos capazes, fortes, generosos e norrrmaisssss!!!! ;) Um beijo e um abraço carinhoso em cada um, muito obrigada mais uma vez pela confiança!!!  
Realizei um sonho!!!!! :D
 
Coragem, saúde e paz para todos nós!!!!!! 

  

Barra tem grupo de ajuda mútua para portadores da síndrome do pânico e ansiedade generalizada

Troca. Karen posa na clínica que cedeu o espaço para os encontros
Foto: Felipe Hanower

Lívia Neder
Publicado: 17/02/14 - 6h00

RIO - Convivendo com a síndrome do pânico há 17 anos, a jornalista Karen Terahata, de 38, conseguiu melhorar sua qualidade de vida desde que passou a levar o tratamento da doença a sério, há dois anos. Neste processo, ela criou o blog Sem Transtorno, no qual passou a relatar suas experiências. Como extensão do trabalho que faz na internet, ela organiza, agora, o Grupo de Apoio a Portadores da Síndrome do Pânico e Ansiedade Generalizada.

A ideia surgiu a partir do contato com o trabalho de Fernando Mineiro, autor do livro “Tenho a síndrome do pânico, mas ela não me tem”, que coordena um grupo de apoio em Belo Horizonte.

— Há anos, buscando informações sobre pânico, encontrei o livro do Fernando, que me ajudou muito. Sempre procurei grupos de ajuda mútua como o que ele coordena. Mas, no Rio, não encontrei nada parecido. Quero trocar experiências com outras pessoas e mostrar que o pânico e os transtornos de ansiedade são doenças como quaisquer outras e podem ser encaradas de uma forma natural, não como aberrações — diz Karen.

Os encontros serão realizados no Núcleo Integrado, onde Karen faz psicoterapia. A partir de abril, eles serão realizados sempre no primeiro sábado de cada mês.

— Minha psicóloga sabia do meu interesse em criar o grupo e falou com a dona da clínica, que cedeu o espaço. Quero reforçar a aceitação das doenças. Muitas pessoas têm dificuldade de enfrentá-las; não querem tomar remédios controlados nem fazer acompanhamento psicológico. Mas, se a pessoa se cuida, pode ter uma vida normal — destaca.

Os interessados em participar das reuniões do grupo de apoio deverão enviar um e-mail para semtranstorno@gmail.com informando nome completo, idade e um telefone para contato.




Fonte: site O Globo
Link da matéria: http://oglobo.globo.com/rio/bairros/barra-tem-grupo-de-ajuda-mutua-para-portadores-da-sindrome-do-panico-ansiedade-generalizada-11597033?topico=barra

Hoje recebi um belo presente do site Mais Focadas: uma matéria muito bacana sobre o pânico e o Sem Transtorno! Fiquei muito feliz!!!

Obrigada, Luciana Salgado e equipe, por essa linda surpresa!

UM ENCONTRO SEM TRANSTORNO
Em 05 Fevereiro, 2014 

Falta de ar, formigamento e uma sensação de estar infartando são alguns dos sintomas da Síndrome do Pânico, assunto sério e muito mais comum do que se imagina. A boa notícia é que existe tratamento e suporte para quem passa por esse problema. Foque aqui em uma iniciativa muito bacana, organizada pela Karen Terahata, a super focada jornalista e produtora de TV que está ajudando muita gente a ser mais feliz!

Sem Transtorno no Globo Barra

Oi, pessoal! No domingo passado tive uma grata surpresa ao ver minha sorridente carinha na capa do Globo Barra! :)

A matéria ficou ótima, a repórter Patrícia de Paula passou direitinho, e de maneira muito sensível, o meu objetivo com o blog. Um beijo a todos, espero que curtam também!!!

Na internet, uma ajuda para viver
sem transtornos

Coragem. Karen faz do blog um ponto de encontro e fonte de conforto para pessoas 
que sofrem com transtornos de ansiedade Foto: Márcio Alves

Patricia de Paula - O Globo

Falta de ar, formigamento na mão esquerda e uma sensação de estar infartando. Karen Terahata ainda não sabia, mas aquela era a primeira de uma série de crises que mudariam a sua vida. Após muitos exames, o diagnóstico: ela sofria de síndrome do pânico.
Confusa com a doença até então pouco conhecida, Karen foi buscar informação. E o que descobriu e vivenciou em 16 anos convivendo com o problema decidiu compartilhar no blog Sem Transtorno.
— Criei esse espaço para passar adiante as informações que podia. E me surpreendi com a quantidade de gente que passou a me procurar dividindo suas experiências, até amigos próximos — diz Karen, afirmando que muitas pessoas não assumem que sofrem do transtorno temendo serem discriminadas.
Karen, que é jornalista e produtora de TV, conta que um dos casos que mais chamaram sua atenção foi o de uma senhora de 70 anos que sofria de síndrome do pânico e depressão:
— Os filhos dela haviam saído de casa e o marido morreu. Sozinha, ela encontrou no blog um conforto. Estamos sempre escrevendo uma para a outra. Eu a aconselhei a procurar um médico e dei dicas de relaxamento para controlar a ansiedade.
Com um filho de 6 anos e uma vida relativamente normal, Karen segue firme no tratamento: faz terapia e toma medicação. E vai tentando desafiar o medo de sentir medo. Tecladista da banda Tafari Roots, ela chegou a se apresentar no Rock in Rio:
— Síndrome do pânico e coragem são antagônicas. E me expor é difícil, mas fico feliz em ajudar os outros.


Matéria online - O Globo
Matéria online - Extra.com

Sem Transtorno no Conexão Jornalismo

Esta semana começou de forma muito especial pra mim: tive a alegria de conceder minha primeira entrevista e poder falar sobre o blog!

Essa oportunidade me foi dada pelo colega e amigo Fábio Lau, diretor do Conexão Jornalismo.

Entrevista completa aqui!

Obrigada a todos que frequentam o Sem Transtorno e que me ajudam tanto deixando seus comentários, opiniões, sugestões, participando das enquetes, mandando emails...

Coragem e saúde para todos nós!!! :)